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南昌二七医院网上忧郁症医院

时间:2017-06-14 10:53 来源:www.27pfbyy.com 作者:admin 浏览:
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  南昌二七医院网上忧郁症医院?很多失业的人,在失业后性格就会变得异常浮躁,如果这种情况一直没有好转的话,一般会引发严重的抑郁症,因为本身就有很严重的抑郁症倾向,如果没有得到及时的控制,后果将不堪设想。

  有些忧郁并不是人们所看到的那样,有些忧郁患者可以隐匿起来,让人完全察觉不到。就是所谓的阳光型忧郁症。

  所谓阳光型忧郁症,即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来,表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉,而长期无法宣泄而成的忧郁症,症状有“幻想逃离现有环境”,“领导面前积极背后消极”等等。患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来,只向人们展示自己阳光的一面,长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力。

  从表面上看,这类人是非常快乐和充满激情的,所到之处有如阳光,让周围的人灿烂快乐。但当他们一个人的时候,却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛,犹如“双面人”。而且,阳光型忧郁症通常具有隐蔽性,让身边的人无法察觉,容易造成无法挽回的后果,这也是这类忧郁症的最“危险”之处。

  那么,我们可以如何预防呢?心理专家建议,运动是缓解早期“阳光忧郁 ”的最好方法。香蕉、梨、樱桃等水果,富含B族维生素,能舒缓紧张情绪。读书能使人心灵宁静,是对抗负面情绪的妙方。心情郁闷时,到大自然中走走,多多接触阳光和绿色植物,也能释放压抑,远离双面生活。但有两点需特别提醒,首先是一旦出现失眠、情绪低落等忧郁症状,也不要紧张,更不要硬撑,要及早到专科医院就诊;其次,生活中,要密切留意身边人细微的情绪变化,及时发现这种隐匿性极强的“阳光型忧郁症”。

  温心提示:南昌二七医院网上忧郁症医院?冥想可以使身心感受到平静、放松和愉悦,长期坚持冥想可以减少紧张、焦虑等情绪,有规律的联系冥想可以增强意识,有助于抑郁症患者的启迪。

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