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南昌哪家失眠医院好

时间:2017-04-26 11:09 来源:www.27pfbyy.com 作者:admin 浏览:
文章摘要:南昌哪家失眠医院好生活中很多因素导致失眠,但失眠不是一种病,只是一种症状,失眠症就是一种病了。南昌二七医院专家吕素连主任:失眠与失眠症大不相同。无论失眠还是失眠症

南昌哪家失眠医院好生活中很多因素导致失眠,但失眠不是一种病,只是一种症状,失眠症就是一种病了。南昌二七医院专家吕素连主任:失眠与失眠症大不相同。无论失眠还是失眠症,我们到底该怎么办呢?

对于很多轻微失眠症患者,一些下方法会更加有效,也更加方便。小编应广大咨询患者要求,今天就继续介绍几个小方法给大家,帮助大家远离失眠。

1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

3. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

4. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

5. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

6. 足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

 

温馨提示:南昌哪家失眠医院好?治好失眠就不会失眠了吗?小编很负责任的告诉你,不是这样的,睡眠需要养成良好的睡眠习惯,失眠康复的患者,因尽量避免生活中容易导致我们失眠的因子,形成良好的睡眠习惯。这样才能能量满满的迎接每一天。

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